{"id":578,"date":"2023-04-02T07:59:31","date_gmt":"2023-04-02T10:59:31","guid":{"rendered":"https:\/\/trilhasdavida.com.br\/?p=578"},"modified":"2023-04-02T08:13:16","modified_gmt":"2023-04-02T11:13:16","slug":"o-que-e-ansiedade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/trilhasdavida.com.br\/?p=578","title":{"rendered":"O que \u00e9 ansiedade?"},"content":{"rendered":"<p>A ansiedade \u00e9 uma resposta emocional normal e comum que ocorre em situa\u00e7\u00f5es de estresse ou incerteza. \u00c9 uma sensa\u00e7\u00e3o de inquieta\u00e7\u00e3o, preocupa\u00e7\u00e3o ou medo em rela\u00e7\u00e3o a eventos futuros ou situa\u00e7\u00f5es desconhecidas.<\/p>\n<p>Embora a ansiedade seja uma experi\u00eancia normal e saud\u00e1vel em muitas situa\u00e7\u00f5es, pode se tornar um problema se se torna excessiva ou constante, afetando significativamente a vida cotidiana de uma pessoa. A ansiedade pode se manifestar de diversas formas, como ataques de p\u00e2nico, fobias, transtornos obsessivo-compulsivos (TOC), transtornos de ansiedade generalizada, transtornos de estresse p\u00f3s-traum\u00e1tico e outros transtornos relacionados \u00e0 ansiedade.<\/p>\n<p>Os sintomas f\u00edsicos da ansiedade podem incluir palpita\u00e7\u00f5es card\u00edacas, sudorese, tremores, sensa\u00e7\u00e3o de falta de ar ou sufocamento, n\u00e1usea, desconforto abdominal, tonturas e tens\u00e3o muscular. O tratamento para a ansiedade pode incluir terapia cognitivo-comportamental, medica\u00e7\u00e3o, exerc\u00edcios de relaxamento e outras terapias complementares.<\/p>\n<p>[helpie_faq group_id=&#8217;37&#8217;\/]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A ansiedade \u00e9 uma resposta emocional normal e comum que ocorre em situa\u00e7\u00f5es de estresse ou incerteza. \u00c9 uma sensa\u00e7\u00e3o de inquieta\u00e7\u00e3o, preocupa\u00e7\u00e3o ou medo em rela\u00e7\u00e3o a eventos futuros ou situa\u00e7\u00f5es desconhecidas. 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